元ニートの自己満足、記録日記

日々の努力をただブログに記録するだけの自己満足日記です。

2019-05-17から1日間の記事一覧

筋トレ日記(2019年5月15日)今年28回目の筋トレ!!軽く筋トレ

今日の筋トレ日記 久しぶりに軽くジムで筋トレ。 やはり筋トレはメンタル維持に必須だね。終わった後の爽快感が本当に気持ちいい。 トレーニング内容 足上げる腹筋:0回 息吐く腹筋:10回を2回 懸垂:0回 スクワット(ベンチプレス、50kg):0回 ダ…