元ニートの自己満足、記録日記

日々の努力をただブログに記録するだけの自己満足日記です。

2019-07-15から1日間の記事一覧

筋トレ日記(2019年7月14日)今年40回目の筋トレ!!日曜日だから筋トレ!!

今日の筋トレ日記 朝に激しい運動すると怪我する可能性があるから辞めた。ということで、日曜日の夜にジムで筋トレしてきました。 25ldポンドだと軽いなと思えるようになってきたから、たぶん30ldにすべきなのだろう。 トレーニング内容 逆手懸垂:5→5…