元ニートの自己満足、記録日記

日々の努力をただブログに記録するだけの自己満足日記です。

筋トレ日記(2018年10月3日)だいぶ慣れてきた

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今日の筋トレ日記

数回だけど筋肉の回復が早くなってきたから、筋肉がついてきてるのだろう。

トレーニング内容

所要時間

その日の筋トレ時間:40分くらい

累計筋トレ時間:9時間40分(3月17日から)

次の予定

 

デッドローイングとベンチプレスとラットプルダウンとで負荷を増やしていこうかな。