元ニートの自己満足、記録日記

日々の努力をただブログに記録するだけの自己満足日記です。

筋トレ日記(2018年11月26日)朝から腹筋と背筋。夜は更に筋トレ予定。

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今日の筋トレ日記

トレーニング内容

  • 腹筋 20回
  • 腹筋 呼吸法を使うやつ20回
  • Gackt流腹筋:20回、20回 合計40回
  • 背筋 30回を2回 合計60回

所要時間

その日の筋トレ時間:30分くらい

累計筋トレ時間:13時間30分(3月17日から)

次の予定 

夜ももう少し筋トレする予定。

明日はプールで泳ぐ感じでいいかな。

 

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